Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 91,63g | Prot: 78,92g | Carbs: 35,16g.
Café da Manhã: Menemen, Zeytin, Yumurta Beyazı. Jantar: Elma, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Palamut Izgara. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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