Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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85,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 117,66g | Carbs: 144,12g.
Café da Manhã: Muller Yogurt Bianco 0,1%, Caffè Espresso. Almoço: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Pirlo, Cioccolatini al Latte, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Fresco Morbido, Salame Secco o Duro, Prosecco, Caffè Espresso, Ciccioli. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Banho - 40 minutos, Sauna - 35 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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