Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 58,64g | Prot: 127,51g | Carbs: 148,15g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Вареное Яйцо, Каша 5 злаков на молоке и воде 1:1. Almoço: Помидоры Черри, Огурец, Шашлык из Свинины. Jantar: Огурец, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Lanches/Outros: Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Магнит Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|