Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
113 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 53 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 48,69g | Prot: 107,96g | Carbs: 238,59g.
Café da Manhã: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Jantar: Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло, Домашние Секреты Горошек Зелёный. Lanches/Outros: Красная Цена Томатный Сок, Дыня, Виноград, Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Good like
|