Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 93,62g | Prot: 83,29g | Carbs: 86,96g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Almoço: Thermomix Hack-Kürbis-Auflauf, Thermomix Hack-Kürbis-Auflauf. Jantar: Hans im Glück Fritten Beilage, Knorr Sauce Hollandaise Light, Weiße Champignons (Gebraten), Bio Schweinefilet-Medaillons. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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