Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Gord: 74,46g | Prot: 140,12g | Carbs: 255,71g.
Café da Manhã: ВкусВилл Морская Капуста с Фукусом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Lanche da Manhã: ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой , ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем. Almoço: Яблоко Антоновка, ВкусВилл Эскалоп Свиной, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Lanche da Tarde: Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Вареное Яйцо. Jantar: GEON Wow Chips. Lanches/Outros: ВкусВилл Малина, Клубника. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlfaBulls Дмитрий
|