Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Gord: 83,54g | Prot: 123,80g | Carbs: 200,79g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнолия Тефтели Нежные на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Папа Может Колбаса , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кировский Молоко 3,2%, Селяночка Крупа Рисовая, Тыква. Almoço: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кировский Пирог Сладкий с Вишней. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Капусту такую готовлю много лет,шинкую,ни в коем случае не мять,плотно укладываю в банки,добавляю сверху 2 ст. л. соли крупной,без йода,заливаю холодной фильтрованной водой.Оставляю в среднем на 3 дня,периодически придавливаю толкушкой или ложкой,выпуская газ.
01 nov 23 por membro: mariv63
|
Спасибо.
Я рецепт капусты у себя в журнале написала,несуразно немного,он разбился на з части,но,если что,я думаю,вы разберетесь😄
01 nov 23 por membro: mariv63
|
02 nov 23 por membro: Ребинка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ребинка
|