Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 64,68g | Prot: 114,25g | Carbs: 171,28g.
Café da Manhã: Виктория Форель Х/К Балык, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Молоко 2,5%, Верное Средство Смесь Отрубей, Яичный Белок, ВкусВилл Овсянка Геркулес, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Сметана 15%, Ikea Джем из Брусники, Протеиновые блинчики, Магнит Банан, Вкусвилл Сыр Творожный «Сливочный» с Лёгкой Кислинкой, Лукоморье Икра Горбуши, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Ближние Горки Сальчичон, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Jantar: Global Village Огурцы Маринованные, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Лента Купаты Куриные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_dvk
|