Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 89,12g | Carbs: 132,05g.
Café da Manhã: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Carne Louca, Acém Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Bolo Floresta Negra. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danitrader133
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