Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 8,55g | Prot: 8,89g | Carbs: 360,44g.
Café da Manhã: Красное Яблоко. Almoço: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Рот Фронт Мармелад Чудоягода, Сушеные Бананы, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3, Красное Яблоко. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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