Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 41,38g | Prot: 57,17g | Carbs: 126,03g.
Café da Manhã: Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Bez Deka Mleka Ser, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Almoço: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru. Jantar: Garden Gourmet Vegan Filet Pieces, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Humus. Lanches/Outros: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veg.an.gela
|