Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3313 kcal
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Gord: 100,50g | Prot: 178,98g | Carbs: 422,04g.
Café da Manhã: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Ventura Bbmix Proteico, Pomodori, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Frescolat Ricottina, Valfrutta Fagioli Borlotti, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pomodori, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Ventura Bbmix Proteico, Pera Coscia, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico, Uva Bianca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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