Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 90,99g | Prot: 72,30g | Carbs: 83,40g.
Café da Manhã: Tora Bika Капучино, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Tropic, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Яйцо Варёное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Лента Салат Оливье Классический . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natysik))
|