Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3275 kcal
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Gord: 80,80g | Prot: 195,41g | Carbs: 471,15g.
Café da Manhã: Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Optimum Nutrition 100% Soy Protein, San Juan Clara de Huevo, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Quaker Hojuela de Avena Natural, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Fresas Congeladas. Almoço: Optimum Nutrition 100% Soy Protein, Espárragos, Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Kirkland Signature Leche de Soya, Uvas Pasas, Nueces, Almendras, Arroz Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Lanches/Outros: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Optimum Nutrition 100% Soy Protein, Papayas, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela Light, Champiñones Cocidos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandobedolla
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