Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 49,19g | Prot: 77,55g | Carbs: 90,74g.
Café da Manhã: Delphi Balsamic Cream, Холодный Кофе со Сливками, Настой Шиповника без Сахара, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Залесский Фермер Сливки 20%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Яйцо. Almoço: Global Village Отварная Чечевица Красная, Красные Помидоры, За Родину Икра Трески. Jantar: Избенка Козье Молоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Фундук Сырой, Миндаль Миндаль Сырой. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K_osho
|