Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 83,67g | Prot: 80,30g | Carbs: 201,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Jantar: Ростик'c - KFC Боксмастер Чизз-Бекон. Lanches/Outros: Данон Актибио Злаки, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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