Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 97,00g | Prot: 43,95g | Carbs: 236,33g.
Café da Manhã: Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli , REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Elstar. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Kokosmilch, Gemüse, Hokkaido Kürbis, Rapsöl. Jantar: Wirsing, Aldi Paprika, Tilsiter, Karotten, Strauchtomaten, Fruchtsalat, Hofpfisterei Frankenlaib, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: REWE Banane, Nesquik Kakaopulver, Milka Zartbitterschokolade, DM Bio Schokolierte Apfelringe, DM Dinkel Doppelkeks. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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