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F: 12,4%
W: 67,9%
M: 89,8%
1590 kcal
Lieber spät als nie! ;)
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 109,01g | Carbs: 213,23g.
Café da Manhã: Zopf, Honig, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Almoço: Schwarzwälder Kirschtorte. Jantar: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kasseler. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Apfel, Orangen, Banane. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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