Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Gord: 10,99g | Prot: 28,13g | Carbs: 127,22g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Almoço: Apple Juice, Rooibos, Brown Sugar. Jantar: Shrimp Nigiri Sushi, Salmon Sushi, California Rolls, Horseradish. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon Grant
|