Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 76,51g | Carbs: 127,68g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: St.Mang Original Allgäuer Romadur, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel, Mischkornbrot. Jantar: Gut & Günstig Bami Goreng. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Descansar - 4 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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