Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 66,25g | Prot: 69,23g | Carbs: 142,79g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Беларусь Сыр Российский, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Запеканка Рисовая Сладкая, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе. Jantar: Морозко Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Ветчина из Индейки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Лакомо Сливки 10%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solovei.kor
|