|
Закончились частые поездки на дачу и вес полез вверх, теперь тратится меньше энергии в разы, дома наконец то дали отопление, может не так будет хотеться погреться кофейком с вкусняшками.
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 45,51g | Prot: 52,25g | Carbs: 73,21g.
Café da Manhã: Село Зелёное Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Варенька Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|