Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 54,25g | Prot: 107,65g | Carbs: 73,60g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Almoço: Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Вараксино Яйцо. Jantar: Кофе (Растворимый), Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|