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體脂23.7⬇️肌肉36.5⬇️
昨天飲食：排毒日
早中晚餐：大豆加豆漿
水量6100
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 30,23g | Prot: 127,64g | Carbs: 55,15g.
Café da Manhã: 嘉康利 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Jantar: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 奶茶. Lanches/Outros: Tryall 分離大豆蛋白, 雞蛋. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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