Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Gord: 89,38g | Prot: 97,86g | Carbs: 226,49g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Финик, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Global Village Облепиха Замороженная, Из Углича Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яичный Омлет, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Almoço: Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Грецкие Орехи, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Это Лето Сметана 20%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Окей Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Сельский Хлеб. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|