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udah 4 hari gak fitnes plus gak nimbang berapa yah beratku sekarang besok mau nimbang...
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100,5 kg
Perdidos até agora: 62,3 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 63,84g | Carbs: 139,77g.
Café da Manhã: Ikan Salmon, Tahu Goreng, Telur, Tumis Kangkung. Almoço: Emping Melinjo, Tango Wafer Strawberry Jam, Tango Wafer Chocolate, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rizka tamara
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