Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 66,11g | Prot: 92,04g | Carbs: 117,76g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кальмар Сушеный, PINAR Копченая Индейка, Раумэна Бездрожжевой Хлеб Буханочка Ржаная. Almoço: Суп Грибной, Запеченные или Жареные Креветки, Простой Креп. Jantar: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Мираторг Пельмени Домашние, Milka Waffelini. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.zholaman2210
|