Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2009
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91,7 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 40,67g | Prot: 168,02g | Carbs: 240,96g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: lemon juice, hazelnut oil, Pork Loin (Tenderloin), radishes, sugarsnap peas, tomato, broccoli, Bell Peppers. Lanches/Outros: apple, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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