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Wanting to gain weight due to muscle now.
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 46,57g | Carbs: 199,59g.
Café da Manhã: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Presweetened with Sugar Coffee. Almoço: Low Fat Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry, Whole Grain Turkey, Broccoli & Cheese. Jantar: Golden Roasted Turkey Breast. Lanches/Outros: Red Table Wine, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, baby - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladyvarda
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