Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 24,98g | Prot: 84,46g | Carbs: 157,23g.
Café da Manhã: Кексы протеин 6, Самокат Йогурт 1,5%, Полет Печенье Овсяное Гост. Almoço: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Картошка Печеная, Heinz Соус Сырный, Global Village Укроп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Чеснок, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Jantar: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Помело. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|