Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 52,02g | Prot: 85,78g | Carbs: 116,98g.
Café da Manhã: Jumbo Smeerkaas Light 20+, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Almoço: AH Ananas Vers, Crownfield Granola Super Nutty, Arla Skyr Naturel. Jantar: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Jumbo Rundervinken, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair. Lanches/Outros: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Arla Skyr Naturel, AH Gekookte Rode Bieten. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boebes21
|