Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 71,69g | Prot: 101,21g | Carbs: 221,95g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt alla Fragola. Almoço: Caffè Espresso, Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Bruschetta al Pomodoro, Gamberi, Scampi, Astice, Pesce al Forno o alla Griglia, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Conad Antipasto di Mare. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: McDonald's McToast, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Valfrutta Succo alla Pesca, Prosecco. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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