Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 100,52g | Prot: 125,39g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: Äpfel, Leinsamen, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Seitenbacher Carbs 19.0, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Kaufland Bio Basis-Müsli, Banane, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Jantar: Edeka Feta, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Like Meat Like Gyros. Lanches/Outros: Kaufland Bio Walnusskerne, Pflaumenkuchen, Milchkaffee, Hofmaier Chicken Nuggets. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matthias Hentschel
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