Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 101,18g | Prot: 92,70g | Carbs: 159,40g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Додо Пицца Пицца Ассорти, Сметанный Соус, Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Jantar: Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Yami Yami Ролл Филадельфия. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Cardio - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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