Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 50,68g | Prot: 200,46g | Carbs: 148,51g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Рижский Хлеб Ремесленный Традиционный, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый. Almoço: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мистраль Булгур, Лук, Огурец (с Кожурой), Рузская Сметана 15%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Jantar: Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Polar Минтай Филе Порционное, Bonduelle Летнее Трио. Lanches/Outros: Exponenta Малина-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Zero Джем Вишня, Рузская Сметана 15%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|