Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 40,92g | Prot: 69,30g | Carbs: 164,80g.
Café da Manhã: Северная Компания Кета Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушеное Манго, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Calve Сырный Цезарь Соус, Calve Сырный Цезарь Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Батат. Lanches/Outros: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Багет Бездрожжевой Пшеничный с Кунжутом, Нектарин, Пятерочка Сливы. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манилла
|