Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 71,79g | Carbs: 161,07g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Mie Telur Kering. Jantar: Tempe Orek, Ayam Kecap. Lanches/Outros: Pisang Mas, Kacang Hijau Dimasak. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ysariok
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