Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 36,25g | Prot: 98,87g | Carbs: 179,13g.
Café da Manhã: Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Frito. Almoço: Sukita Uva, Friboi Carne Moída Patinho, Adria Macarrão Gravata . Jantar: Santa Helena Paçoquita (15g), Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Medium Whey. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Bolo de chocolate. mais...
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1138 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamarafreitas
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