Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 31,36g | Prot: 62,47g | Carbs: 195,51g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu. Almoço: Sambal Goreng, Tahu Bakso, Ikan Asin, Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Ampela, Jagung Rebus, Daun Katuk. Lanches/Outros: Kue Bolu, Lemper, Pikopi Gula Aren, Pepaya, Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisamita
|