Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 18,13g | Prot: 45,63g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Abóbora Refogada, Urbano Macarrão sem Glúten, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Ovo, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiliane_mor
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