Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 69,46g | Prot: 165,82g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Café Expresso, Canderel Adoçante, Café, Manteiga (com Sal), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra). Almoço: Canderel Adoçante, Café Expresso, Arroz Branco (Longo), Picanha sem Gordura. Jantar: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Compal Essencial, Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 26,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jamesolivetree
|