Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 49,28g | Prot: 95,76g | Carbs: 71,07g.
Café da Manhã: Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Лимонный Сок, Now Foods Омега-3, 1 WIN Коллаген, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Русское Море Форель Слабосолёная, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Рагу из Баклажанов, Гречка Отварная, Котлета из грудки с кабачком. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Лента Говядина для Ростбифа. Lanches/Outros: Kong Манго Кубики, ВкусВилл Пельмени Ручной Работы Баранина-Говядина, Бон Пари Бон Пари Фруктовый Лёд с Соком Арбуза. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yul_iul
|