Jornal de minteyer, 10 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
76,6 kg Perdidos até agora: 15,4 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1259 kcal Gord: 53,83g | Prot: 102,76g | Carbs: 88,63g.   Café da Manhã: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Prozis Farina d'avena Istantanea, Prozis Fiocchi di Avena, Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro. Almoço: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Prealpi Quick, Gargiulo Emilia Srl Freselle Integrali. Jantar: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Foglia Verde Lattughino, Prozis Cookin’ Spray EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Pomodori Ciliegini, Simmenthal Simmenthal, Uovo, Caseificio Anna Dora Campanile Provola Affumicata . Lanches/Outros: Susine, Mele Golden Delicious, Milbona Budino Proteico Cioccolato. mais...
10057 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana



     
 

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