Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
480 kcal
|
Gord: 10,50g | Prot: 17,78g | Carbs: 76,16g.
Café da Manhã: Tess Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Актибио с Пробиотиками. Almoço: Sveza Сыр Творожный Легкий, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Вкусно Сок Сок Яблочный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. mais...
|
|
1329 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de <저니>
|