Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 57,79g | Prot: 82,76g | Carbs: 134,20g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский, Помидоры. Almoço: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный). Lanches/Outros: Магнит Банан, Вятушка Молоко 3,5%, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|