Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 94,74g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Harzer Leberwurst, Kürbiskernbrötchen, Edeka Guavensaft. Almoço: Hähnchenschnitzel, Reis (Gekocht), REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Jantar: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Sonnenblumenkernbrötchen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Lanches/Outros: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Banane. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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