Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 58,56g | Prot: 54,21g | Carbs: 162,59g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel. Jantar: Edeka Zwiebelkuchen. Lanches/Outros: Merlot, Lidl Brezel. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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