Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 65,18g | Prot: 157,03g | Carbs: 68,88g.
Café da Manhã: Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Магнит Икра Кабачковая, Вараксино Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Burn Burn Zero Sugar, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aurora Стейк-Бабочка из Филе Кеты в Соусе Бешамель, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|