Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 65,97g | Prot: 106,75g | Carbs: 84,89g.
Café da Manhã: Prebio Sweet Подсластитеaль, Кофе, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Первый Вкус Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Куриная Грудка, Шампиньоны, Лук, Красная Цена Сливки 10%, Красная Цена Сметана 10%, Белебеевский Сыр Российский. Jantar: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|