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still on the waggon just had a bad week
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101,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Gord: 81,35g | Prot: 111,59g | Carbs: 374,83g.
Café da Manhã: Raspberry Jam, Weetabix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Raspberry Cheesecake Cookie, 6" Ham. Jantar: Creamy Tomato & Bacon Pasta Bake, Penne, Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Belgian Choc Hot Chocolate, SunBites Sour Cream (25g), Mini Eggs, Bananas. mais...
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3802 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Squash ou Handebol - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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